Kundalini Yoga für Alle

Du kannst dir diesen Kurs bei deiner Krankenkasse bezuschussen lassen unter: Kurs ID: KU-ST-EBPNNA / 12 Einheiten mit 90 Min. für €168. Momentan wird der Kurs in Hybrid-Form angeboten, also live oder Online.
Der Kurs beinhaltet dynamische Yoga-Übungsreihen, Atemführung, Entspannung und Meditationen. Der Fokus liegt auf der Entwicklung der Sensitivität und Selbstwahrnehmung. Es werden jede Stunde wechselnde Themenschwerpunkte unterrichtet.

Kundalini Yoga ist eine abwechslungsreiche Mischung aus körperlicher Herausforderung und seelischer Nahrung und stellt für einen Weg dar, einen Zugang zu deiner eigenen Kraft und Energie zu gewinnen und damit das tägliche Leben zu meistern. Ein Weg mit Herz zu größerem Bewusstsein und innerem Frieden. Es ist mir ein großes Anliegen, diese Erfahrungen und großartigen Momente an andere weiterzugeben. Ebenso Yogi Bhajans Rat: „Du sollst täglich deinen Körper zum Schwitzen bringen und täglich herzhaft Lachen“.
Bitte melde dich für einen Schnuppertermin bei mir an, dann kannst du während des fortlaufenden vorherigen Kurses, eine Probestunde absolvieren.

Für Infos und Anmeldung:
heiketernes@t-online.de

Parkmöglichkeiten vor dem Haus. Bitte bringe deine eigene Matte und ein Sitzkissen mit. Lockere Kleidung ist empfohlen. Wasser und Tee werden angeboten.