Mit dem Sanskritwort Nadi werden im Yoga feinstoffliche Energieleitbahnen bezeichnet, entsprechend den Meridianen in der chinesischen Medizin. Im Unterschied dazu kennen die Yogis jedoch 72 000 dieser feinen Energiekanäle, die den Körper durchziehen und ihn mit Prana (Lebensenergie) versorgen. Sie entspringen dem Nabelpunkt, dem ätherischen Zentrum der Energieumwandlung im Körper, 3 Fingerbreit unterhalb des physischen Bauchnabels im Leibesinneren.

Wichtig für das Verständnis von Kundalini Yoga sind 3 Hauptkanäle

• IDA – endet am linken Nasenloch und transportiert die kühlende, beruhigende Mondenergie = Apana, die für Entspannung, Reflexion und Intuition steht und gleichzeitig ausscheidet und erneuert
• PINGALA – endet am rechten Nasenloch und transportiert die anregende, energetisierende, wärmende Sonnenenergie = Prana, die für Vitalität, und Tatkraft steht
• SUSHUMNA – entspringt am unteren Ende der Wirbelsäule, wo die 3 Hauptnadis zusammentreffen, verläuft im Rückenmarkskanal und endet am Scheitelpunkt. Sind Prana und Apana ausgeglichen, kann die Kundalini Energie (mit Hilfe verschiedener Techniken, wie z.B. Bhandas) über die Sushumna nach oben zur Zirbeldrüse steigen. Beim Chanten versetzen wir bewußt den Zentralkanal in Schwingung, da sich von dort die Vibration über das gesamte Energiegeflecht verbreiten kann und das gesamte System neu justiert.